足の変形 タイトル

外反母趾・内反小指とは

変形した足

外反母趾とは、親指が変形し、小指の方へ曲がっている状態をいい、内反小指とは逆に、足の小指が内側に向かって変形している状態をいいます。
足の裏アーチを形成している中足関節の靭帯が弛んでしまい、中足骨の間隔が広がって、親指の中足骨は内反、小指の第5中足骨は外反します。
その反動として親指は外反し、小指は内反するのです。

靴の選び方

外反母趾の人は幅広の靴を選びがちですが、ゆるすぎると足を支える力が失われ、変形を進行させることがあります。
靴選びのポイントは外反母趾に幅を合わせず、元の足の幅で選び、外反母趾が当たって痛むようならその部分を伸ばしたり、柔らかくするなどの加工をしましょう。

外反母趾の対処法

自分で外反母趾の手当てをするには、テーピングや靴のインソール、サポーター、靴下型・ストッキング型の装具等があります。
当サイトでは、足の状態に合わせたサポーターをご用意しています。

シルクサポーター

バランスサポーター足裏天国

外反母趾・内反小指
シルクサポーター

バランスサポーター
足裏天国

足に痛みを感じる方に。 外反母趾・内反小指、O脚も気になる方に。

足裏のバランスを整えるカサハラレッスン

外反母趾と内反小指をやわらげるメカニズム
メカニズム

外反母趾や内反小指の原因である中足関節の弛みをしっかりサポート。
弛んだ中足関節を内方向に締めて指全体を開かせます。
ちぢこまった指が伸びたり、開くことによって正しい歩行ができ、体のラインも整います。

外反母趾サポーター

【外反母趾・内反小指シルクサポーター】
シルクサポーター足に少し痛みを感じる方に。
手軽で簡単、生活スタイルを変えずに足をケアできます。
●うす型なので着けたまま日常の靴が履けます。
●シルクプロテイン加工で抗菌・防臭、ムレにくい。


バランスサポーター足裏天国】
バランスサポーター足裏天国中足関節の弛みを締めて、外反母趾と内反小指もやわらげます。
O脚パッドでO脚にも効果的。
●うす型なので靴も履けます。
●肌触りが良いシルクプロテイン加工。
●O脚パッドが衝撃を吸収

歩行時の衝撃をクッションパッドが優しく吸収し、保護します。

O脚パッド付O脚パッド拡大使用前後

外反母趾サポーターを使用された方の声

文句なし( 愛知県 ももいろちゃん様 教員)
このサポーターを毎日着用するようになり、外反母趾の指の痛みはなくなりました。
指の形も少しもどったようです。
長くはいていますので左右2足ずつ購入して使っていますが古くなってくると少し布の力が弱ってしまったようです。
そろそろ買いかえの時期かなと思いますが、一般的に耐久年数(時間)がどのくらいなのか気になります。
その他はストッキングの下にもはけて文句なしです。
靴のサイズは1サイズ(0.5p)大き目にした方がよいのをあらかじめ
了解して購入することが大切だと思いまいた。
これからもずっと手離すことができないサポーターです。
ありがとうございました。

フィットしてとてもよい感じ (北海道 H・E様 68歳 女性)
市役所主催の健康体操に抽選で当り参加した際、裸足で行います。
その時周囲の方の視線が私の足に注がれ恥ずかしくなり、使用して3週間になります。
外反母趾だけではなく、内反小指と云う障害も言葉だけではなく病だと解りました。
伯母は歩けなくなりましたが親指、小指がめり込むと云う表現がぴったりなのを数年前に見て大変だな私はなりたくないなと云うのがお世話になるきっかけでした。
使用している最中はフィットしてとてもよい感じです。
周囲の視線も気にせず健康体操をしていますが、治るのですか、出来れば若い頃の様にきれいな足になりたいです。
いい物を研究開発し販売して下さい。

簡単に使用出来る (福井県 中道菜美子様 35歳 女性 団体職)
今はいたばかりですが、かなりの角度でまがっていた母趾が、少し広がったような気がします。
長く歩いたり、靴をはくと、もっと、楽さを実感できそうです。

簡単に使用出来る (愛知県 オクちゃん様 男性)
簡単に使用出来る事が一番!洗ってもすぐ乾く点も良い!
外反母趾の軽い痛みに効果が出て来ることを期待してます。

良くなっている気がします
(大阪府 滝田礼子様 会社員 60歳)
長年外反母趾で悩んでおり、病院で相談した所、寝る前に指の間に物をはさみ、開くように指導されたのですが、適当な製品がなく、放置していました。
ネットでこの製品を知り、早速使ってみた所、つけて一週間程ですが、少し良くなっている気がします。
左右のセットで送られて来て、良い方もつけるように説明されていましたが、私は右足のみに使っていて、左は裏返すのと同じなので、洗い替えに使っています。
なので、表のタグは出来れば取り外していただきたいと思います。

そのうちなれました
(愛知県 木村修様 61歳 男性 無職)

以前、左足を同じカサハラ式サポーターをしていたが、10年以上たっていたので今回新品に交換した。
ついでに右足も外反母趾になっているのでサポーターをした。
初めは足指がなじまず夜中に起き出したが、そのうちなれました。


適度な圧迫により足指が開き、快適です(東京都 ペンネーム様 51歳 男性 自由業)
両足とも以前から外反母趾・背反小指傾向でしたが、痛みはなく放置していました。
ところが数年前から半年〜1年に1度母趾球あたりが痛み出し、左足はやや赤くはれてきました。
今回この商品を着用した第一印象は「気持ち良い」でした。適度な圧迫により足指が開き、快適です。
何よりソックスの下にはけるのが良いです。
これで症状が改善されるとうれしいです。


とても気持ち良く使用できています(大阪府 ゆかぽん様 43歳 女性 主婦 )
若い頃から外反母趾に悩まされていました。
このシルクサポーターは、ほどよく引きしまり、とても気持ち良く使用できています。
今からシルクサポーターの効果が楽しみです。

痛みもだいぶやわらいでいます(福岡県 橋本晴彦様 51歳 男性 会社員)
適度なしめつけとはだざわりが良く快適です。
洗濯はOKなのでしょうか。
替え用としてもう1セット発注しようかなと考えています。
痛みもだいぶやわらいでいます。


なんとその日のうちに改善されました(宮城県 及川めぐみ様 32歳 女性 演奏家)
私は以前から外反母趾でした。
子供の頃からはじまり、姿勢の悪さや、体のゆがみが近年特につかれを感じさせていました。
今回購入した外反母趾サポーターは、首の回り、目のつかれ、肩コリにいい。
とてもありがたく感謝しています。607

履いていることが気にならない(東京都 コーチ様 65歳 男性 無職)
右足だけですが外反母趾があり気になっていたところ、
たまたまHPでけんこうともだちの外反母趾サポーターを見つけ早速注文しました。
外反母趾サポーターはいろいろありますが、これは薄くてあまり履いていることが気にならない点が気に入りました。

欠かすことができません(愛知県 ももいろちゃん 43歳 女性 教職員)
靴下の下に履いて、靴を履くことができます。
軽い痛みが和らぎ、欠かすことができません。
1カ月試して、お洗濯をしたときにもう一足欲しくなり、注文しました。

小指の痛みが軽減(静岡県 つやこ様 50歳 女性 主婦)
締め付けが気になりましたが、履いているうちに慣れてきて気にならなくなりました。
薄いのでブーツの中でも気になりません。
小指の痛みが軽減されたので手放せなくなりそうです。

薄手で靴も履きやすかった(大阪府 A・U様 24歳 女性)
今まで色々なサポーターを使ってきましたが、1番使いやすく、締め付けもそこまで強くなくて、変に履いてることが気にならず使えたのでよかったです。
薄手で靴も履きやすかったので、しばらく使用して様子を見てみようと思います!
ただ、靴によっては、小指が痛いときもありましたが、基本的には使いやすいです。

強さを変えれるので好きな感じに固定できていいです(愛知県 かなの様 29歳 女性)
小学生の頃から、左足だけ外反母趾です。
靴はいつも幅広のものを選ぶので、でっぱりが靴に当たって痛いということは無かったのですが、足裏の親指付け根がいつもこっている感じでしたので、ずっと気になっていて、初めてサポーターを探してこちらにたどりつきました。
こちらの商品は、マジックテープで強さを変えれるので好きな感じに固定できていいです。
いつも強めにしてしまうので、もう一つ小さいサイズでもよかったかなとも思います。
指の間のソルボ部分は、私の足だと指の間がイマイチ開かないので、もう少し分厚い方がいいです。
主に寝る時に使用していますが、続けることで効果を期待しています。

内側に向いている指を補正してくれます(神奈川県 fumiko様 52歳 女性)
左足の外反母趾がずっとなんとなく気になっていたのですが、たまたまネットで見つけたサポーターを注文してつけてみたとこ ろ、履き心地がよく、軽くマッサージしてもらっている感じがして、内側に向いている指を補正してくれます。
薄手なので邪魔にもなりません。

はめ心地がよく足にぴったりフィット(岐阜県 noppy様 47歳 男性)
ここ数年、先の尖った靴を履いていたせいか親指が曲がり、足の痛みを感じていましたが、この商品のことを知り、さっそく購入。
実際に使用してみて、はめ心地がよく足にぴったりフィットして、とても気に入ってます。
これなら、これからも続けられそうです。
この度は、いい商品を紹介頂き、ありがとうございました。

つけた瞬間とても気持ちがよく痛みも和らいできた(神奈川県 N.I様 48歳 女性)
内反小趾が最近特にひどくなり、足の痛みだけでなく、すねの筋や腰、上半身の側面も張った状態になり、とても苦しんでいました。
今回外反母趾サポーター (パワーテーピングサポーター)とソルボ外反母趾サポーター (内反小趾固定薄型メッシュ,M,左右セット)を購入し、早速使い始ました。
どちらもつけた瞬間とても気持ちがよく痛みも和らいできた気がします。
外反母趾サポーターのほうは、とても薄く、フィット感もあるので外出時でも問題なくつけて歩け助かります。
色も薄いベージュなのでそれほど気になりません。
一方ソルボ外反母趾サポーター (内反小趾固定薄型メッシュ,M,左右セット)のほうはつけたときもすごくソフトな感じで「こんなのでいいの?」というくらい負担がなく家の中でつけている分には足もリラックスさせながらつけていることができます。
しかしこちらは外出時につけると歩いているうちに少しずれてきてしまうのとやや厚いので、この上にソックスをはいて歩いたら靴が窮屈で歩きにくかったです。
なのでこちらは家にいるとき用に使おうと思います。
お値段もそれなにする商品だったのでいきなり2種類購入するのはちょっと冒険でしたが、どちらも購入して大正解でした。
洗い代え用にまた再注文するつもりです。

着けた瞬間「気持ちいい〜♪」と思わず声を出してしまった(神奈川県 N.I様 48歳 女性)
学生の頃から長年外反母趾に悩まされ続けてきました。
これまでも数々の外反母趾グッズを購入してきましたが、どれも痛くて着けていられませんでした。
ところが、こちらの外反母趾サポーターは、着けた瞬間「気持ちいい〜♪」と思わず声を出してしまったくらい、足がとてもラクになりました。
親指だけでなく小指側にもひっぱるため、なんとも言えない気持ち良さがあります。
サポート力も強すぎず、痛みもなく違和感なく装着していることができます。
また厚さもとても薄いので、靴下や靴を履いてもなんの問題もないのがありがたいです。
長年の苦しみから救われそうです。
感謝です。

※個人の感想であり 効果・効能を示すものではありません。

笠原巌先生笠原巌先生
外反母趾研究家。笠原接骨院院長。カサハラフットケアシステム研究所所長。大東文化大学卒業後、日本柔道整復師学校を修了。2003年、米国の博士号を取得。
約30年間で10万人以上の足を診察し、外反母趾を始め、現代人の衰弱した足が引き起こすひざや腰、全身にまで及ぶ痛みのメカニズムを解明する。足の治療専門家として、自ら開発した治療器具は、全国各地の薬局やデパート、通販で販売され、150万人以上の足に悩める女性に愛用されている。

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